Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Ekspress lavkarbo oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
31 oppskrifter
Når appetitten er mindre, kan det være godt med små, proteinrike måltider med moderat fett og lite sukker. Prøv Pannestekte kamskjell med 51 g protein eller Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger med 13 g protein. Her finner du 31 ekspressoppskrifter til GLP-1-hverdagen.
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
15 min · 360 kalorier
Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Wakamesalat med tofu
15 min · 259 kalorier
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
15 min · 353 kalorier
Pulga med chorizo
15 min · 319 kalorier
Pannestekte kamskjell
15 min · 379 kalorier
Pannestekt ytrefilet med brunet smør
15 min · 417 kalorier
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
15 min · 301 kalorier
Bocadillo med serranoskinke og tomat
12 min · 412 kalorier
Grillede reker
15 min · 306 kalorier
Cecina de León med olivenolje og mandler
15 min · 416 kalorier
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
10 min · 135 kalorier
Røykelaks med egg og agurk
14 min · 352 kalorier
Boterham med egg og tomat
11 min · 347 kalorier
Posjerte egg på grov toast
9 min · 353 kalorier
Avokado og egg på rugbrød
11 min · 364 kalorier
Grov tartine med kremost og reddik
5 min · 300 kalorier
Kjøleskapsgrøt med bringebær
5 min · 334 kalorier
Proteinpannekaker med havre
13 min · 400 kalorier
Rugbrød med egg og tomat
13 min · 371 kalorier
Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær
3 min · 318 kalorier
Grovbrødskive med ost og paprika
4 min · 331 kalorier