Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Pasta med Bønner

1 h 5 min · 54 g karbohydrater

Pissaladière

1 h 30 min · 114 g karbohydrater

Sprø curry puffs med kylling

1 h 15 min · 66 g karbohydrater

Hjemmelaget chapati

25 min · 69 g karbohydrater

Osteenchiladas

40 min · 72 g karbohydrater

Krydret auberginetartines med sitron og spisskummen

50 min · 55 g karbohydrater

Gukbap med biff og reddik

1 h 30 min · 68 g karbohydrater

Frisk quinoasalat med urter

35 min · 53 g karbohydrater

Takikomi gohan med kylling og shiitake

1 h 15 min · 84 g karbohydrater

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 46 g karbohydrater

Siciliansk pizza (sfincione)

1 h · 109 g karbohydrater

Philadelphia Cheesesteak

35 min · 120 g karbohydrater

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 53 g karbohydrater

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

1 h 10 min · 63 g karbohydrater

Egyptisk Koushari

1 h 5 min · 109 g karbohydrater

Ris med mungbønnespirer

40 min · 67 g karbohydrater

Ris og bønner fra Louisiana

45 min · 78 g karbohydrater

Pølser og Mos

1 h · 45 g karbohydrater

Fylte kyllingbryst med skinke og ost

35 min · 46 g karbohydrater

Brotzeitbrettl – bayersk spekefjøl

25 min · 59 g karbohydrater

Klassisk clam bake i én gryte

1 h · 56 g karbohydrater

Sjømat-jjampong

45 min · 91 g karbohydrater

Hjemmelagde minipizzaer

32 min · 50 g karbohydrater

Quesadilla med grønnsaker og cheddar

35 min · 76 g karbohydrater