Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 110 g karbohydrater

Maqluba med lam og aubergine

2 h 10 min · 109 g karbohydrater

Gresk spinatpai med fetaost og sprø filodeig

1 h 15 min · 46 g karbohydrater

Okonomiyaki med svinekjøtt

35 min · 46 g karbohydrater

Dolmadakia

1 h 35 min · 47 g karbohydrater

Koreanske risruller

1 h · 85 g karbohydrater

Mujadara

1 h · 78 g karbohydrater

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 65 g karbohydrater

Thaisalat med risnudler og reker

30 min · 61 g karbohydrater

Xôi xéo

1 h 40 min · 167 g karbohydrater

Tacos på Cabrera-vis

3 h 20 min · 98 g karbohydrater

Tacos med torskeciviche

25 min · 96 g karbohydrater

Tradisjonell villris

1 h 5 min · 47 g karbohydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g karbohydrater

Smaksrike tacos med uer

30 min · 68 g karbohydrater

Tradisjonell Poutine

50 min · 57 g karbohydrater

Bruschetta på Lisboa-vis

25 min · 55 g karbohydrater

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 25 min · 47 g karbohydrater

Tteokbokki

30 min · 127 g karbohydrater

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 54 g karbohydrater

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

1 h 5 min · 49 g karbohydrater

Frokostburrito med chorizo

35 min · 60 g karbohydrater

Tacos de Ternera – Mørt oksekjøtt i krydret sjy

2 h 50 min · 68 g karbohydrater

Chana Pulao

40 min · 139 g karbohydrater