Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Gresk mezze-tallerken

30 min · 68 g karbohydrater

Italiensk sjømatpasta

35 min · 82 g karbohydrater

Puri

35 min · 54 g karbohydrater

Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut

55 min · 87 g karbohydrater

Dolmer med ris og friske urter

1 h 35 min · 58 g karbohydrater

Kremet pasta med spinat

30 min · 102 g karbohydrater

Vada Pav

1 h · 108 g karbohydrater

Tacos med kremet bønnestuing (Frijoles)

35 min · 79 g karbohydrater

Kapun med kastanjer

3 h · 53 g karbohydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g karbohydrater

Midtøsten-inspirert ris med erter

30 min · 126 g karbohydrater

Curry Udon

35 min · 66 g karbohydrater

Kremet pasta med sopp

35 min · 46 g karbohydrater

Klippfiskboller

55 min · 56 g karbohydrater

Wurstebrei

2 h 5 min · 50 g karbohydrater

Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta

35 min · 105 g karbohydrater

Kylling chow mein

30 min · 78 g karbohydrater

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g karbohydrater

Klippfiskkaker

35 min · 48 g karbohydrater

Sprøstekt fisk

30 min · 75 g karbohydrater

Wienerschnitzel

30 min · 47 g karbohydrater

Kastanjegnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 56 g karbohydrater

Fischbrötchen med sild

20 min · 51 g karbohydrater

Dolmades med kjøtt og ris

1 h 45 min · 65 g karbohydrater