Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Urtebulgur

35 min · 49 g karbohydrater

Methi Thepla

35 min · 49 g karbohydrater

Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

50 min · 67 g karbohydrater

Dal Makhani

2 h 15 min · 52 g karbohydrater

Tradisjonelle sesambrød

2 h 25 min · 110 g karbohydrater

Hōtō: Rustikke nudler med gresskar og miso

1 h · 89 g karbohydrater

Portugisisk bønneris

40 min · 78 g karbohydrater

Spansk linsegryte

1 h 10 min · 56 g karbohydrater

Spansk pasta con pollo

45 min · 67 g karbohydrater

Gorditas med svinekjøtt og chili

2 h 10 min · 202 g karbohydrater

Sopp-ramen

1 h · 79 g karbohydrater

Spaghetti med hjerteskjell

35 min · 83 g karbohydrater

Pasta med Kikerter

35 min · 62 g karbohydrater

Wokede risnudler med kylling

30 min · 68 g karbohydrater

Klassisk biffcurry

1 h 55 min · 50 g karbohydrater

Ris à la Valenciana

50 min · 57 g karbohydrater

Vegetarisk poke bowl med sesam

35 min · 57 g karbohydrater

Kimchi-stekt ris

25 min · 164 g karbohydrater

Svineschnitzel

30 min · 47 g karbohydrater

Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta

45 min · 87 g karbohydrater

Kofta med potet og paneer

1 h 20 min · 49 g karbohydrater

Gresk mezze-tallerken

30 min · 68 g karbohydrater

Sobanudler i dashi-kraft med tofu

30 min · 78 g karbohydrater

Puri

35 min · 54 g karbohydrater