Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Bruschetta med ansjos

15 min · 51 g karbohydrater

Maistortillas

35 min · 99 g karbohydrater

Sprøfritert calamari

25 min · 50 g karbohydrater

Blekkspruttacos med lime

30 min · 68 g karbohydrater

Løkeringer i Øl

30 min · 46 g karbohydrater

Stekte nudler

25 min · 80 g karbohydrater

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 52 g karbohydrater

Tradisjonell ghee paratha

35 min · 70 g karbohydrater

Tacos med picanha

35 min · 64 g karbohydrater

Hjemmelaget falafel

40 min · 64 g karbohydrater

Koreansk suppe med riskaker og dumplings

1 h 50 min · 115 g karbohydrater

Moong dal kitchari

50 min · 53 g karbohydrater

Nopal-tacos

35 min · 65 g karbohydrater

Portugisisk fiskepasta

50 min · 65 g karbohydrater

Hjemmelagde Maultaschen

1 h 30 min · 99 g karbohydrater

Bondeomelett

40 min · 46 g karbohydrater

Mhadjeb

1 h 15 min · 103 g karbohydrater

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 79 g karbohydrater

Hjemmelagde kyllingnuggets

30 min · 48 g karbohydrater

Dal og ris

1 h 15 min · 150 g karbohydrater

Tunfisksalat med bønner

25 min · 79 g karbohydrater

Kantonesisk stekt ris

25 min · 246 g karbohydrater

Spansk linsegryte

1 h 10 min · 67 g karbohydrater

Tradisjonelle grønne Puy-linser med bacon

1 h · 49 g karbohydrater