Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Fullkornspanini med grillet kylling, tomat og lett mozzarella

40 min · 41 g karbohydrater

Pai uten bunn med grønnsaker og salat

55 min · 40 g karbohydrater

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 36 g karbohydrater

Fromage blanc med røde bær

4 min · 33 g karbohydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g karbohydrater

Squash- og potetgrateng med skinke

1 h · 42 g karbohydrater

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 34 g karbohydrater

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 36 g karbohydrater

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 29 g karbohydrater

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 25 g karbohydrater

Chiagrøt med bringebær

5 min · 18 g karbohydrater

Hjemmelaget Paninibrød

30 min · 46 g karbohydrater

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 97 g karbohydrater

Hjemmelagde rekechips

1 h 30 min · 51 g karbohydrater

Amerikansk sandwich

50 min · 93 g karbohydrater

Bruschetta med tomat og basilikum

20 min · 54 g karbohydrater

Portugisisk tomatris

40 min · 126 g karbohydrater

Wokede risnudler med kylling og pak choi

40 min · 88 g karbohydrater

Hjemmelagde kylling tenders

30 min · 59 g karbohydrater

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 68 g karbohydrater

Franske falafel

30 min · 67 g karbohydrater

Grønnsakspakora

35 min · 48 g karbohydrater

Kremet linseryte med kokosmelk

35 min · 47 g karbohydrater