Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Sprø purrepai (Leek Croustillant)

1 h 5 min · 36 g karbohydrater

Grillet maiskolbe med røyksmør

25 min · 35 g karbohydrater

Kyllingbiter med sesam

35 min · 28 g karbohydrater

Tradisjonell påskepai – pâté Berrichon

1 h 30 min · 37 g karbohydrater

Greske kjøttboller

35 min · 27 g karbohydrater

Knuste poteter med saltet smør

35 min · 33 g karbohydrater

Eggemuffins med spinat og paprika

28 min · 5 g karbohydrater

Fransk ovnsstekt kylling med grønnsaker

1 h 5 min · 37 g karbohydrater

Lettere cottage pie med blomkål- og potetmos

1 h 10 min · 35 g karbohydrater

Ribbe (stekt svinebryst)

2 h 35 min · 1 g karbohydrater

Brasiliansk kyllingsalat

45 min · 41 g karbohydrater

Japansk nabe

1 h 10 min · 37 g karbohydrater

Ovnsform med søtpotet og mager kjøttdeig

1 h 3 min · 39 g karbohydrater

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 36 g karbohydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g karbohydrater

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 29 g karbohydrater

Grovt squashbrød med geitost

1 h · 26 g karbohydrater

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 19 g karbohydrater

Pai uten bunn med grønnsaker og salat

55 min · 40 g karbohydrater

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 34 g karbohydrater

Ovnsbakte kyllinglår med rotgrønnsaker

1 h · 43 g karbohydrater

Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker

50 min · 42 g karbohydrater

Grov tartine med kremost og reddik

5 min · 36 g karbohydrater