Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

10 min · 5 g karbohydrater

Grønnsakscurry med kokosmelk

55 min · 38 g karbohydrater

Quesadilla med kylling og smeltet cheddar

30 min · 37 g karbohydrater

Klassisk lammelår med hvitløk og timian

1 h 20 min · 3 g karbohydrater

Koreansk dampet eggekrem

25 min · 1 g karbohydrater

Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven

1 h 10 min · 11 g karbohydrater

Kjøtt Tortino

1 h 5 min · 15 g karbohydrater

Landpostei

2 h 15 min · 5 g karbohydrater

Indisk egg-curry

50 min · 15 g karbohydrater

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g karbohydrater

Pinchos Morunos

30 min · 3 g karbohydrater

Sprøstekt pork carnitas

3 h 20 min · 9 g karbohydrater

Muhammara med grillet paprika og valnøtter

40 min · 25 g karbohydrater

Kremet skalldyr-cassolette

45 min · 12 g karbohydrater

Amerikansk skalldyrsalat

20 min · 5 g karbohydrater

Sardiner i escabeche

35 min · 22 g karbohydrater

Kylling i gryte

2 h 30 min · 23 g karbohydrater

Fargerik grønnsakspai med solmodne grønnsaker

1 h 10 min · 32 g karbohydrater

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 5 g karbohydrater

Tysk sildesalat

50 min · 25 g karbohydrater

Gratinert Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 24 g karbohydrater

Tofusatay

35 min · 17 g karbohydrater

Indonesisk kyllingsatay

55 min · 25 g karbohydrater

Grønnsaksgrateng med cheddar

50 min · 39 g karbohydrater