Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 10 g karbohydrater

Provençalsk Bourride

1 h · 14 g karbohydrater

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 26 g karbohydrater

Nem rán

1 h 5 min · 31 g karbohydrater

Dampet fisk med ingefær og soya

27 min · 6 g karbohydrater

Kylling med rødvin

1 h 5 min · 8 g karbohydrater

Reker med ananas

25 min · 43 g karbohydrater

Spanske fylte auberginer

1 h 10 min · 27 g karbohydrater

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

4 h 25 min · 6 g karbohydrater

Reker i kokosmelk

25 min · 9 g karbohydrater

Gresskargryte

1 h 10 min · 35 g karbohydrater

Moussaka med lam

1 h 45 min · 33 g karbohydrater

Greske gulrøtter med spisskummen

35 min · 9 g karbohydrater

Kalvepaupietter med kremet soppsaus

1 h 5 min · 8 g karbohydrater

Gratinert deviled crab

45 min · 21 g karbohydrater

Bakt potet med cheddar

1 h 20 min · 33 g karbohydrater

Sterk og sur suppe

35 min · 13 g karbohydrater

Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)

40 min · 19 g karbohydrater

Karamellisert løk

1 h 10 min · 9 g karbohydrater

Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine

40 min · 13 g karbohydrater

Sprø fritert thai-tofu

30 min · 23 g karbohydrater

Röstkartoffeln – klassiske tyske stekte poteter

50 min · 35 g karbohydrater

Vietnamesisk kyllingcurry (Cà ri gà)

1 h 5 min · 34 g karbohydrater

Svinekjøtt i paprikasaus

1 h 20 min · 11 g karbohydrater