Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Masala-fiskefry

25 min · 10 g karbohydrater

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 6 g karbohydrater

Marinert feta med urter og chili

15 min · 5 g karbohydrater

Yiouvarlakia: Greske kjøttboller med ris og sitron

1 h · 33 g karbohydrater

Entrecôte med smørøsing

25 min · 3 g karbohydrater

Portugisisk grillet kylling

1 h 5 min · 3 g karbohydrater

Biff med sjalottløk

30 min · 9 g karbohydrater

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 14 g karbohydrater

Kalv Marengo

1 h 55 min · 18 g karbohydrater

Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo

15 min · 29 g karbohydrater

Spansk blandet salat

30 min · 15 g karbohydrater

Kylling i kokosmelk

35 min · 10 g karbohydrater

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 5 g karbohydrater

Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)

55 min · 25 g karbohydrater

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 17 g karbohydrater

Paneer Tikka

35 min · 17 g karbohydrater

Fransk fiskegryte

50 min · 21 g karbohydrater

Spansk grillet sjømatfat

35 min · 8 g karbohydrater

Lagman

1 h 5 min · 24 g karbohydrater

Dampet fisk med ingefær og soya

27 min · 6 g karbohydrater

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

4 h 25 min · 6 g karbohydrater

Vietnamesisk ristebiff

30 min · 10 g karbohydrater

Karamellisert løk

1 h 10 min · 9 g karbohydrater

Sterk og sur suppe

35 min · 13 g karbohydrater