
Vietnamesisk kyllingcurry (Cà ri gà)
Mørt kyllingkjøtt som faller fra hverandre i en kremet, strålende oransjegul saus. Aromaen av frest sitrongress smelter sammen med sødmen fra søtpotet og skaper en saus som legger seg fløyelsmykt på skjeen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gKyllinglår~380 cal/per porsjon(skåret i grove biter)Gluten-free
- 400 gSøtpotet~81 cal/per porsjon(i terninger på 3 cm)VeganGluten-free
- 200 gGulrot~15 cal/per porsjon(i tykke skiver)VeganGluten-free
- 400 mlKokosmelk~199 cal/per porsjonGluten-free
- 2 pieceSitrongress~7 cal/per porsjon(knust med knivbladet)VeganGluten-free
- 2 tbspKarri~23 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(skåret i tynne skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 tbspFiskesaus~4 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tbspHvitt sukker~15 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspPeanøttolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/6Marinering av kyllingen
Del kyllinglårene i grove biter. Bland dem i en bolle med en skje karripulver, fiskesaus og sukker. La kjøttet trekke til seg de dype smakene mens du forbereder resten av ingrediensene.
10 minKlargjøring av grønnsaker
Skrell søtpotet og gulrøtter, og kutt dem i jevne terninger for lik koketid. Bruk flatsiden av kniven til å knuse sitrongresset skikkelig, slik at de eteriske oljene frigjøres.
10 minBruning og aromater
Varm opp olje i en gryte. Brun kyllingbitene til skinnet er gyllent og sprøtt. Løft ut kjøttet og fres løk, hvitløk og sitrongress i det smaksrike fettet til det dufter helt nydelig i kjøkkenet.
10 minLa smakene sette seg
Ha kyllingen tilbake i gryten, tilsett resten av karripulveret og dekk med vann. Kok opp og senk deretter varmen. La det småkoke forsiktig mens sausen reduseres og får en dypere, rikere farge.
15 minGrønnsakene bakes møre
Tilsett gulrøtter og søtpoteter. Fortsett trekkingen til en knivspiss glir gjennom søtpoteten som om det var smør.
15 minAvslutt med kremet kokosmelk
Hell i kokosmelken og la det hele trekke i noen minutter uten at det når kokepunktet. Sausen skal bli silkemyk, og den karakteristiske røde karrioljen skal perle seg lett på overflaten.
5 min
Kokketips
- •For en enda dypere smaksprofil kan du brune søtpotetterningene i pannen før de tilsettes i gryten.
- •Hvis du ønsker en tykkere konsistens, kan du mose en av de kokte søtpotetbitene rett inn i sausen.
Oppbevaring
Holder seg i kjøleskapet i opptil 3 dager. Smaken blir faktisk enda bedre når den varmes forsiktig opp igjen, da aromaene får tid til å sette seg.