Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)

30 min · 9 g karbohydrater

Ovnsbakt laks

25 min · 1 g karbohydrater

Dak Jjimdak – Koreansk braisert kylling

1 h 5 min · 44 g karbohydrater

Loukaniko

1 h · 10 g karbohydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g karbohydrater

Fiskesuppe

1 h 15 min · 16 g karbohydrater

Gresk taramasalata

20 min · 23 g karbohydrater

Fiskefry fra Chennai

30 min · 10 g karbohydrater

Biff med sjalottløk

30 min · 9 g karbohydrater

Marinert feta med urter og chili

15 min · 5 g karbohydrater

Grillede grønnsaker

25 min · 11 g karbohydrater

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 6 g karbohydrater

Portugisisk grillet kylling

1 h 5 min · 3 g karbohydrater

Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo

15 min · 29 g karbohydrater

Sprø potetskall med cheddar og bacon

1 h 15 min · 34 g karbohydrater

Paneer Tikka

35 min · 17 g karbohydrater

Kalv Marengo

1 h 55 min · 18 g karbohydrater

Masala-fiskefry

25 min · 10 g karbohydrater

Jamaicansk Jerk-kylling

1 h 5 min · 19 g karbohydrater

Yiouvarlakia: Greske kjøttboller med ris og sitron

1 h · 33 g karbohydrater

Baingan Bharta

1 h · 14 g karbohydrater

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 5 g karbohydrater

Fransk fiskegryte

50 min · 21 g karbohydrater

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 14 g karbohydrater