Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Koreansk glasert tofu

25 min · 7 g karbohydrater

Myntemarinerte sardiner

26 min · 2 g karbohydrater

Tomatsalat

15 min · 10 g karbohydrater

Biff med sukkererter

30 min · 9 g karbohydrater

Kremet potet- og purreløksuppe

55 min · 28 g karbohydrater

Koreanske ristede sesamfrø

13 min · 1 g karbohydrater

Misosuppe med tang og silketofu

20 min · 5 g karbohydrater

Gresskarsuppe med brunet smør

1 h · 16 g karbohydrater

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g karbohydrater

Murgh Methi

50 min · 12 g karbohydrater

Ovnsbakte søtpotetfries

40 min · 41 g karbohydrater

Loukaniko

1 h · 10 g karbohydrater

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g karbohydrater

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 21 g karbohydrater

Nabak-kimchi

40 min · 15 g karbohydrater

Ovnsbakt laks

25 min · 1 g karbohydrater

Kadai-kylling

45 min · 17 g karbohydrater

Baba ghanouj

1 h · 10 g karbohydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g karbohydrater

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g karbohydrater

Dampet aubergine

20 min · 7 g karbohydrater

Agedashi Tofu

30 min · 34 g karbohydrater

Portugisisk omelett

40 min · 29 g karbohydrater

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 25 g karbohydrater