
Portugisisk tortilha
En mettende og smaksrik omelett hvor poteter langtidsstekt i god olivenolje møter krydret chorizo. Teksturen er fast og gyllen på utsiden, mens kjernen forblir fløyelsmyk og saftig.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gPotet~120 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 6 pieceEgg~105 cal/per porsjon(sammenpisket)Gluten-free
- 2 pieceLøk~30 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/per porsjon(i skiver)Gluten-free
- 150 mlEkstra jomfruolivenolje~337 cal/per porsjon(til langtidssteking)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpersille(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsaker
Skrell potetene og skjær dem i jevne skiver på ca. 3 mm. Finsnitt løken slik at den nesten smelter sammen med potetene under tilberedningen.
10 minLangtidsstek potetene
Varm opp rikelig med olivenolje i en panne. Tilsett poteter og løk. De skal ikke brunes, men stekes forsiktig på lav varme til de er helt møre når du stikker i dem med en kniv.
15 minTilsett chorizo
Vend inn chorizoskivene og la det smaksrike, røde fettet farge potetene. Hell av det overflødige fettet fra pannen før du går videre.
5 minBind sammen og stek
Pisk sammen egg med salt, pepper og finhakket persille. Hell blandingen over de varme ingrediensene i pannen. Stek på middels varme mens du dytter kantene innover mot midten. Bruk en tallerken til å snu tortilhaen forsiktig slik at den blir gyllen på begge sider.
10 min
Kokketips
- •Pass på at potetene ikke får for mye farge; de skal beholde sin myke og kremete konsistens.
- •Bruk en 24 cm slipp-lett-panne for å få den ideelle tykkelsen og enklere snuoperasjon.
Oppbevaring
Holder seg utmerket i kjøleskapet i opptil 48 timer. Den smaker fantastisk kald dagen etter, gjerne som lunsj.