Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 1 868 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Sei i Mandel saus

35 min · 11 g karbohydrater

Rosmarinkyling

45 min · 1 g karbohydrater

Masala papad

20 min · 27 g karbohydrater

Dhokla av kikertmel

35 min · 32 g karbohydrater

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g karbohydrater

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 15 g karbohydrater

Spanske tapas-spyd

15 min · 5 g karbohydrater

Gresk fisk

55 min · 16 g karbohydrater

Lahanodolmades (Greske kaldolmer med sitronsaus)

1 h 35 min · 28 g karbohydrater

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 12 g karbohydrater

Sprø thailansk kylling

35 min · 31 g karbohydrater

Frityrstekte grønnsaker på kinesisk vis

35 min · 43 g karbohydrater

Pannestekte kjempereker i soyasaus

25 min · 3 g karbohydrater

Klassisk biff med løk

25 min · 11 g karbohydrater

Meksikansk sautert chayote

30 min · 9 g karbohydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g karbohydrater

Portugisisk-inspirerte oliven med kapers

10 min · 2 g karbohydrater

Baskisk postei med Espelette-pepper

2 h 15 min · 9 g karbohydrater

Yudofu

25 min · 11 g karbohydrater

Grillede små løk

20 min · 4 g karbohydrater

Cancoillotte med Morteau-pølse

45 min · 38 g karbohydrater

Sautert Cikoria

35 min · 2 g karbohydrater

Siraegi-namul (Smørdampede reddikblader)

50 min · 31 g karbohydrater

Braisert lotusrot

1 h · 34 g karbohydrater