Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 291 oppskrifter å velge mellom.

Stekt fisk

30 min · 489 kalorier

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff

1 h · 176 kalorier

Frokostburrito med chorizo

35 min · 1 025 kalorier

Trøffelstekt poulard med kremet fløtesaus

1 h 55 min · 710 kalorier

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

1 h 5 min · 509 kalorier

Sprø kyllingbiter

1 h 25 min · 756 kalorier

Reker med ananas

25 min · 379 kalorier

Spansk lammegryte (Cazuela de Cordero)

1 h 55 min · 614 kalorier

Bakt potet med cheddar

1 h 20 min · 419 kalorier

Gratin dauphinois

1 h 20 min · 611 kalorier

Sjokoladefudge

20 min · 453 kalorier

Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)

40 min · 138 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Tacos de Pibil

3 h 45 min · 1 188 kalorier

Nem rán

1 h 5 min · 688 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Kirsebær- og kardemommekake

1 h 10 min · 533 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Tacos de Ternera – Mørt oksekjøtt i krydret sjy

2 h 50 min · 774 kalorier

Tacos med limabønner og svinebryst

1 h · 902 kalorier

Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Gratinert deviled crab

45 min · 336 kalorier

Semoljepudding med rosevann

25 min · 476 kalorier