Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 294 oppskrifter å velge mellom.

Klassiske butterdeigskjell med kremet kyllingfyll

1 h 15 min · 956 kalorier

Soljanka

1 h · 672 kalorier

Koreansk Gonggalbi

2 h · 645 kalorier

Vietnamesisk dessert med tre farger

1 h 30 min · 526 kalorier

Koreanske honning- og hvitløksreker

25 min · 270 kalorier

Ingefærkylling

25 min · 299 kalorier

Quesadillas med sopp

30 min · 601 kalorier

Pasteis de Nata

50 min · 726 kalorier

Sjokoladekrempai

50 min · 502 kalorier

Aubergine og tofu i søtsterk saus

30 min · 309 kalorier

Rosinbrødpudding

1 h 5 min · 536 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

1 h 5 min · 509 kalorier

Vindaloo med svinekjøtt

1 h 50 min · 692 kalorier

Krydret kyllingshawarma

35 min · 851 kalorier

Tradisjonell tysk pølsetallerken – Wurstplatte

1 h 5 min · 1 002 kalorier

Vietnamesisk banandessert

35 min · 463 kalorier

Kirsebær- og kardemommekake

1 h 10 min · 533 kalorier

Sjømatpizza

35 min · 595 kalorier

Sprø samboussek med storfekjøtt og pinjekjerner

1 h · 570 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Kaningryte med hvitvin og sopp

1 h 30 min · 938 kalorier

Kinesiske kastanjeterter

1 h 30 min · 953 kalorier