Franske forretter mot benskjørhet

Franske forretter byr på alt fra fyldig fiskesuppe til sprø gougères. Prøv Fiskesuppe med 61 g protein eller Håndkuttet laksetartar med 33 g protein. Her finner du 25 oppskrifter med råvarer som bidrar med kalsium, vitamin D og protein, og med lite salt i tankene.

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Squash og geitostkake

1 h 5 min · 345 kalorier

Tradisjonell fransk grønnsakssuppe

1 h · 205 kalorier

Sprø camembert-pakker med honning og timian

25 min · 377 kalorier

Fylte egg Mimosa

30 min · 489 kalorier

Sprø parmesankremer med frisk kremost

30 min · 305 kalorier

Pannacotta med sopp

30 min · 372 kalorier

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

35 min · 504 kalorier

Sprø ostestenger med bacon og butterdeig

30 min · 280 kalorier

Klassiske gougères med Comté

45 min · 563 kalorier

Kremet kastanjesuppe

40 min · 449 kalorier

Assorterte kanapeer

30 min · 423 kalorier

Lun chèvre på toast

15 min · 359 kalorier

Sprøe skalldyrpakker

40 min · 448 kalorier

Ovnsbakt camembert med honning og valnøtter

30 min · 689 kalorier

Bokhvete-blinis med kaviar

1 h 25 min · 588 kalorier

Gresskarsuppe med brunet smør

1 h · 289 kalorier

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 286 kalorier

Landpostei

2 h 15 min · 328 kalorier

Blinis med kremet geitost

35 min · 405 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Oksecarpaccio med parmesan

20 min · 410 kalorier

Provencalsk skalldyrsalat

35 min · 378 kalorier

Fransk løksuppe gratinée

1 h 20 min · 931 kalorier