Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Zelfgemaakte tomatensaus

1 h · 163 calorieën

Mhalbi met rozenwater en kaneel

25 min · 441 calorieën

Mini-knakworstjes in krokant bladerdeeg

30 min · 485 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 479 calorieën

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorieën

Krokant gebakken vis

30 min · 575 calorieën

Oeufs en cocotte met Parijse champignons

22 min · 479 calorieën

Kalfsschnitzel

30 min · 661 calorieën

Maki met Tonijn en Avocado

1 h · 500 calorieën

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorieën

Vietnamese garnalenbeignets

50 min · 712 calorieën

Pasta met mentaiko

20 min · 567 calorieën

Vietnamese noedelsoep met garnalen

1 h 5 min · 519 calorieën

Kip met Ananas

35 min · 406 calorieën

Qatayef met Room en Pistache

50 min · 702 calorieën

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 374 calorieën

Romige aardappel-preisoep

55 min · 270 calorieën

Zelfgemaakte döner kebab

1 h 25 min · 573 calorieën

Shakshuka met paprika en ei

45 min · 295 calorieën

Zachte Melk- en Kardemom-Barfi

30 min · 622 calorieën

Hartige taart met geroosterde groenten

1 h 15 min · 656 calorieën

Murgh Methi

50 min · 355 calorieën

Pikante tofu met Thaise basilicum

30 min · 236 calorieën

Pâté Chinois

1 h · 693 calorieën