Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Bánh Flan

50 min · 388 calorieën

Tacos met garnalen

30 min · 770 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Mango Burfi

40 min · 609 calorieën

Halo-halo

1 h 10 min · 744 calorieën

Gestoomde dumplings met varkensvlees en garnalen

55 min · 263 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Zwarte sesam halwa

45 min · 670 calorieën

Chinese Sesambolletjes (Jian Dui)

55 min · 855 calorieën

Japanse sobasalade met sesamdressing

25 min · 360 calorieën

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 calorieën

Onigiri met Tonijn-Mayo en Umeboshi

35 min · 398 calorieën

Fruitentaart

1 h · 411 calorieën

Heek op Romeinse wijze

25 min · 477 calorieën

Thaise gyoza (krokant gebakken dumplings)

55 min · 314 calorieën

Tabouna-brood

1 h 45 min · 539 calorieën

Koreaanse Naengmyeon met Rundvlees

2 h 10 min · 542 calorieën

Bhapa Doi met Saffraan en Kardemom

40 min · 392 calorieën

Thaise sla-wraps met varkensgehakt

25 min · 355 calorieën

Marokkaanse briouats met kruidig rundvlees

45 min · 630 calorieën

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 506 calorieën

Portugese hondshaaisoep

35 min · 616 calorieën

Dadelrollen met walnoot en sesam

30 min · 473 calorieën

Spaanse kikkererwtensoep

1 h · 726 calorieën