Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen

40 min · 431 calorieën

Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)

1 h · 132 calorieën

Khao tom mud (zoete kleefrijst met banaan)

1 h 30 min · 997 calorieën

Moong dal kitchari

50 min · 350 calorieën

Bienenstich (Bijensteek taart)

1 h 20 min · 1.091 calorieën

Tomaten en aubergine gratin

1 h · 191 calorieën

Vietnamese curry met tofu

55 min · 554 calorieën

Bhindi Fry

30 min · 328 calorieën

Spaanse Courgette-flan

1 h · 414 calorieën

Vietnamese Kwallensalade (Gỏi Sứa)

30 min · 206 calorieën

Smeuïge Chocoladetaart

55 min · 555 calorieën

Zijdezachte Pompoenvelouté

55 min · 278 calorieën

Chakalaka

40 min · 379 calorieën

Japanse Tofusalade

20 min · 260 calorieën

Pasta met Boter en Salie

15 min · 581 calorieën

Pistachecake

1 h · 507 calorieën

Traditionele Broodpudding

1 h 10 min · 599 calorieën

Vegetarische Pasta

35 min · 631 calorieën

Italiaans ijs met rode bessen en mascarpone

1 h · 479 calorieën

Zalm en croûte met spinazie

55 min · 600 calorieën

Panaeng Curry met Rundvlees

55 min · 555 calorieën

Eenvoudige en snelle baguette

40 min · 167 calorieën

Zijdezachte verse muntcustard

50 min · 391 calorieën

Koreaanse Gehaktballetjes met Gochujang

35 min · 478 calorieën