Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.715 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Kabeljauw uit de oven met eiersaus (äggsås)

40 min · 490 calorieën

Spätzle-groentepan

45 min · 519 calorieën

Vegetarische lapskaus met linzen

1 h 5 min · 523 calorieën

Britse stoofschotel van worst en bonen

55 min · 530 calorieën

Gratin van wortelgroenten met witte bonen

1 h 15 min · 494 calorieën

Zalmkoekjes met muntdoperwten (salmon fishcakes)

1 h · 583 calorieën

Kjøttkaker – Noorse gehaktkoekjes in bruine saus

1 h · 615 calorieën

Lentilles aux saucisses (Franse linzen met worst)

55 min · 541 calorieën

Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met courgette

55 min · 459 calorieën

Huisgemaakte mapo tofu (Mabo dofu)

25 min · 624 calorieën

Groentesoep met comté-toast

50 min · 475 calorieën

Portokalopita (Griekse sinaasappelcake)

1 h 5 min · 876 calorieën

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorieën

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 calorieën

Kruidige lamstajine met rozijnen

2 h 25 min · 759 calorieën

Zelfgemaakte Beef Jerky

6 h 20 min · 313 calorieën

Luchtige Chocolademousse

25 min · 490 calorieën

Spaanse Citroentaart (Tarta de Limón)

45 min · 426 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Gekookte runderborst

45 min · 353 calorieën

Gai Yang

1 h · 419 calorieën

Hartige taart met eekhoorntjesbrood

1 h 5 min · 555 calorieën

Zelfgemaakte Kip Tenders

30 min · 750 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën