Italiaanse recepten geschikt tijdens de zwangerschap

De Italiaanse keuken brengt ook tijdens je zwangerschap smaak en variatie op tafel. Probeer bijvoorbeeld de Hartige Parmesan Rijst Budino (581 kcal) of Burrata met Tomaten (721 kcal), en let erop dat kaas gepasteuriseerd is. Bij visgerechten kies je vis die goed gaar is en laat je rauwe vis, rauw vlees en alcohol staan.

Rijstsalade

35 min · 700 calorieën

Tomaat mozzarella panini

30 min · 567 calorieën

Zelfgemaakte koningin pizza

50 min · 844 calorieën

Gegrilde makreel

25 min · 601 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1.332 calorieën

Vegetarische pizza met knapperige groenten

35 min · 613 calorieën

Crespelle met Ricotta en Spinazie

1 h 10 min · 644 calorieën

Fritto Misto van Zeevruchten

40 min · 746 calorieën

Burrata met Tomaten

15 min · 721 calorieën

Koude Italiaanse pastasalade

25 min · 731 calorieën

Zijdezacht roerei met zwarte truffel

20 min · 371 calorieën

Tortelli di Patate

1 h 30 min · 816 calorieën

Pizza met Ansjovis

27 min · 1.116 calorieën

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 calorieën

Gegrilde Bacalao

30 min · 654 calorieën

Goudbruin gefrituurde ravioli met Parmezaanse kaas

25 min · 796 calorieën

Pizza met zwarte truffel

32 min · 1.103 calorieën

Gegrilde scampi

25 min · 515 calorieën

Tortellini met artisjok

35 min · 594 calorieën

Spinazie Sformato

1 h 10 min · 415 calorieën

Pasta alla Sorrentina

40 min · 775 calorieën

Gnocchi met Tomatensaus

1 h 15 min · 710 calorieën

Tortino van aubergine

1 h 10 min · 617 calorieën