Bloeddrukvriendelijke Italiaanse recepten

De Italiaanse keuken biedt volop smaak met weinig zout en groenten die passen in een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Fusilli met romige broccoli (716 kcal) of de Romeinse artisjokken (357 kcal). Ontdek 208 recepten en haal Italië naar je keuken.

Pasta met Eekhoorntjesbrood

35 min · 0,4 g zout

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 0,6 g zout

Milanese Schnitzel

50 min · 0,5 g zout

Italiaanse witte bonensalade

15 min · 0,4 g zout

In knoflook en azijn gesmoorde chicorée

30 min · 0,2 g zout

Romeinse Aardappeltjes

55 min · 0,1 g zout

Fritto Misto van Zeevruchten

40 min · 0,9 g zout

Geroosterde aardappeltjes met rozemarijn

1 h · 0,1 g zout

Vegetarische Pasta

35 min · 0,4 g zout

Tortelli di Patate

1 h 30 min · 0,6 g zout

Aardappels op Napolitaanse wijze

50 min · 0,5 g zout

Pasta met Artisjok

35 min · 0,7 g zout

In rode wijn gepocheerde perziken met warme specerijen

40 min · 0 g zout

Kip met kerrie

35 min · 0,3 g zout

Pasta met Tonijn

25 min · 0,5 g zout

Gebakken Chicorée

35 min · 0,2 g zout

Italiaanse groentenschotel

1 h · 0,1 g zout

Gegrilde artisjokharten

35 min · 0,7 g zout

Duivels Pasta

35 min · 0,9 g zout

Ziti alla Genovese

4 h 30 min · 0,8 g zout

Gnocchi met Tomatensaus

1 h 15 min · 0,6 g zout

Tortino van aubergine

1 h 10 min · 1 g zout

Tagliatelle met Paddenstoelen

30 min · 0,4 g zout

Krokante courgettefrietjes met parmezaan en oregano

30 min · 0,7 g zout