Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Lyon-stijl Tacos

50 min · 1.440 calorieën

Portokalopita (Griekse sinaasappelcake)

1 h 5 min · 876 calorieën

Rijstsalade

35 min · 700 calorieën

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorieën

Kikkererwtensalade op Franse wijze

15 min · 596 calorieën

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 calorieën

Kruidige lamstajine met rozijnen

2 h 25 min · 759 calorieën

Amerikaans broodje

50 min · 961 calorieën

Zelfgemaakte Beef Jerky

6 h 20 min · 313 calorieën

Omelet met Fijne Kruiden

10 min · 367 calorieën

Naan met kipkerrie

50 min · 774 calorieën

Luchtige Chocolademousse

25 min · 490 calorieën

Spaanse Citroentaart (Tarta de Limón)

45 min · 426 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Tomaat mozzarella panini

30 min · 567 calorieën

Zelfgemaakte koningin pizza

50 min · 844 calorieën

Gekookte runderborst

45 min · 353 calorieën

Gai Yang

1 h · 419 calorieën

Hartige taart met eekhoorntjesbrood

1 h 5 min · 555 calorieën

Portugese Tomatenrijst (Arroz de Tomate)

40 min · 683 calorieën

Zelfgemaakte Kip Tenders

30 min · 750 calorieën

Portugese Gegrilde Sardines (Sardinhas Assadas)

35 min · 732 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën

Italiaanse pruimencake

1 h 5 min · 455 calorieën