Mexicaanse Gesmoorde Chayote
30 min · 9 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Malse biefstuk met gekaramelliseerde uien
25 min · 11 g koolhydraten
Oreo-truffels
30 min · 36 g koolhydraten
Capresesalade
15 min · 8 g koolhydraten
Gai Pad Pongali
25 min · 11 g koolhydraten
Koreaanse viswafels
30 min · 39 g koolhydraten
Natillas
25 min · 42 g koolhydraten
Kalfsscaloppine met Witte Wijn
25 min · 10 g koolhydraten
Libanese Fattoush
25 min · 40 g koolhydraten
Boerenkool op Minas Gerais-wijze
25 min · 4 g koolhydraten
Verse Tonijntartaar
20 min · 4 g koolhydraten
Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst
25 min · 10 g koolhydraten
Knolselderij à la grecque
20 min · 4 g koolhydraten
Chinees roerei met tomaat
20 min · 5 g koolhydraten
Chinese roergebakken koolrabi
23 min · 7 g koolhydraten
Italiaanse gebakken groene asperges
18 min · 3 g koolhydraten
Klassieke Spaanse Sangria
15 min · 19 g koolhydraten
Japanse jelly van rode bonen
20 min · 30 g koolhydraten
Gegrilde Groenten
30 min · 9 g koolhydraten
Geroosterde wilde perziken met honing en tijm
25 min · 18 g koolhydraten
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel
30 min · 9 g koolhydraten
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 15 g koolhydraten
Zelfgemaakte komijn-papadums
30 min · 47 g koolhydraten
Traditionele Muntsaus
10 min · 4 g koolhydraten