Sobagaki
25 min · 46 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Traditionele Taiyaki
30 min · 44 g koolhydraten
Vietnamese Courgette-Sauté met Knoflook en Vissaus
16 min · 5 g koolhydraten
Spaanse Sesam-krokantjes
27 min · 29 g koolhydraten
Pittige Koreaanse taugésalade
15 min · 10 g koolhydraten
Knoflook Gambas
20 min · 1 g koolhydraten
Portugese Sardijnpaté
25 min · 4 g koolhydraten
Gyeran-mari (Koreaanse Omeletrol)
20 min · 2 g koolhydraten
Traditionele Dalgona
10 min · 50 g koolhydraten
Gevulde eieren
25 min · 1 g koolhydraten
Pittige Chili-Garnalen
20 min · 4 g koolhydraten
Thaise mangopudding
30 min · 43 g koolhydraten
Heek op Romeinse wijze
25 min · 18 g koolhydraten
Mango-kardemommousse
25 min · 38 g koolhydraten
Kalfsscaloppine met champignons
30 min · 20 g koolhydraten
Kabeljauwfilet met citroenbotersaus
25 min · 4 g koolhydraten
Griekse Gegrilde Vis
30 min · 7 g koolhydraten
Frisse Erwten-muntsoep
30 min · 18 g koolhydraten
Spaanse Maïssalade
15 min · 26 g koolhydraten
Gewokte tofu met tomaat
30 min · 15 g koolhydraten
Traditionele mierikswortelsaus
25 min · 10 g koolhydraten
Zalm met dille
30 min · 4 g koolhydraten
Maïs-crêpes
30 min · 44 g koolhydraten
Pesto alla Trapanese
25 min · 9 g koolhydraten