Fish Fry uit Chennai
30 min · 10 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Frittata met groene asperges
30 min · 5 g koolhydraten
Op de huid gebakken zalm met citroenboter
18 min · 0 g koolhydraten
Bulgur met verse munt
25 min · 44 g koolhydraten
Romige Aardbeienmilkshake
5 min · 52 g koolhydraten
Traditionele crème anglaise
25 min · 26 g koolhydraten
Frisse Jicama-taco's met Garnalen
25 min · 10 g koolhydraten
Gegrilde vis
30 min · 9 g koolhydraten
Paletas met aardbei en limoen
20 min · 16 g koolhydraten
Gegrild Rundvlees
20 min · 1 g koolhydraten
Japanse komkommersalade
15 min · 14 g koolhydraten
Mango Lassi
10 min · 40 g koolhydraten
Japanse omelet
25 min · 5 g koolhydraten
Pico de Gallo
15 min · 7 g koolhydraten
Gegrilde geitenkaas met oregano en cherrytomaatjes
25 min · 14 g koolhydraten
Klassieke Amerikaanse coleslaw
20 min · 13 g koolhydraten
Vietnameese Bosui-olie (Mỡ Hành)
7 min · 2 g koolhydraten
Wraps met gegrilde kip
25 min · 35 g koolhydraten
Vietnamese gehakte pinda's met sesam
15 min · 13 g koolhydraten
Pinchos Morunos
30 min · 3 g koolhydraten
Roerbak met aubergine en tofu
30 min · 18 g koolhydraten
Frisse kruidensalade met granaatappel
20 min · 9 g koolhydraten
Phad thua ngow (roergebakken taugé met buikspek)
25 min · 7 g koolhydraten
Gefrituurde lange pepers
15 min · 6 g koolhydraten