Vietnameese Bosui-olie (Mỡ Hành)
7 min · 2 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (297 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Roerbak met aubergine en tofu
30 min · 18 g koolhydraten
Gegrilde lamsshis kebab
30 min · 6 g koolhydraten
Gegrilde zalm met romige dillesaus
25 min · 1 g koolhydraten
Farinette
25 min · 44 g koolhydraten
Kipspiesjes met citroen en tijm
30 min · 6 g koolhydraten
Tuinbonen met Munt en Knoflook
20 min · 16 g koolhydraten
Ranch dressing met verse kruiden
15 min · 4 g koolhydraten
Met het mes gesneden zalmtartaar
20 min · 3 g koolhydraten
Geflambeerde bananen op Mexicaanse wijze
15 min · 36 g koolhydraten
Traditionele Snickerdoodles
25 min · 31 g koolhydraten
Fruitraita
15 min · 32 g koolhydraten
Kipsaté met romige pindasaus
30 min · 10 g koolhydraten
Bananenchips
25 min · 24 g koolhydraten
Gegrilde carne asada
30 min · 7 g koolhydraten
Traditionele gegrilde kefta
30 min · 6 g koolhydraten
Garnalen met knoflook
20 min · 2 g koolhydraten
Kebbeh Nayeh
25 min · 22 g koolhydraten
Garnalen Masala
30 min · 9 g koolhydraten
Pittige pinda's met komijn en paprika
15 min · 9 g koolhydraten
Klassieke Caesar salad met kip
30 min · 16 g koolhydraten
Traditionele Béchamelsaus
20 min · 15 g koolhydraten
Eiermuffins met spinazie en paprika
28 min · 5 g koolhydraten
Roerbak van rundvlees en broccoli
30 min · 46 g koolhydraten