Roergebakken sojabonen met knoflook en chili
18 min · 15 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Luchtige Koffie-crème
30 min · 30 g koolhydraten
Griekse gefrituurde calamari
25 min · 32 g koolhydraten
Gegrilde garnalenspiesen
25 min · 2 g koolhydraten
Brood met tomaat
15 min · 34 g koolhydraten
Frisse Vietnamese muntsalade
15 min · 5 g koolhydraten
Frisse Muntraita
20 min · 7 g koolhydraten
Crostini met Paddenstoelen
30 min · 33 g koolhydraten
Granaatappel Raita
25 min · 16 g koolhydraten
Roergebakken taugé met knoflook
15 min · 7 g koolhydraten
Geroosterde en gekruide sesamzaadjes
13 min · 1 g koolhydraten
Gebakken kleine vissen
25 min · 1 g koolhydraten
Griekse zeebaars-ceviche
20 min · 5 g koolhydraten
Gegrilde zwaardvissteak
25 min · 3 g koolhydraten
Zoete kardemom lassi
10 min · 34 g koolhydraten
Tomatenraita
15 min · 9 g koolhydraten
Muntyoghurt
10 min · 4 g koolhydraten
Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)
20 min · 7 g koolhydraten
Mals rundvlees met gekonfijte sjalotten
30 min · 9 g koolhydraten
Sinaasappelsalade met kaneel en pistache
15 min · 21 g koolhydraten
Spaanse knoflookworteltjes
30 min · 9 g koolhydraten
Frittata met groene asperges
30 min · 5 g koolhydraten
Gemengde salade
30 min · 15 g koolhydraten
Fish Fry uit Chennai
30 min · 10 g koolhydraten