Geraspte Wortelsalade met Citroen en Bladpeterselie
15 min · 7 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)
30 min · 41 g koolhydraten
Inktvisringen op Romeinse wijze
30 min · 31 g koolhydraten
Verse Vruchtensalade
20 min · 39 g koolhydraten
Spaanse Knoflookchampignons
25 min · 4 g koolhydraten
Gegrilde Nopales
25 min · 9 g koolhydraten
Komkommer Raita
20 min · 11 g koolhydraten
Klassieke Hollandaisesaus
25 min · 1 g koolhydraten
Tofu met Mosterd
25 min · 6 g koolhydraten
Pinda Krokant
25 min · 38 g koolhydraten
Zalm op de huid gebakken (unilatéral)
18 min · 1 g koolhydraten
Makreel met salsa verde
30 min · 8 g koolhydraten
Gestoomde bloemkool met boter en grijs zeezout
25 min · 2 g koolhydraten
Pinda Chikki
30 min · 39 g koolhydraten
Camarones a la Plancha
15 min · 1 g koolhydraten
Ichigo Daifuku (Aardbeienmochi)
30 min · 40 g koolhydraten
Kalfsschnitzel
30 min · 47 g koolhydraten
Luchtige Koffie-crème
30 min · 30 g koolhydraten
Griekse gefrituurde calamari
25 min · 32 g koolhydraten
Gegrilde garnalenspiesen
25 min · 2 g koolhydraten
Doperwtjes op Amerikaanse wijze
25 min · 21 g koolhydraten
Roergebakken sojabonen met knoflook en chili
18 min · 15 g koolhydraten
Zelfgemaakte Daslookpesto
20 min · 2 g koolhydraten
Op de huid gebakken zalm met citroenboter
18 min · 1 g koolhydraten