Roergebakken paksoi met knoflook
15 min · 3 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Gebakken biefstuk met champignons en rode wijn
25 min · 5 g koolhydraten
Runderkofta
30 min · 6 g koolhydraten
Verfrissende Komkommer- en Muntraita
15 min · 6 g koolhydraten
Kipvingers
30 min · 47 g koolhydraten
Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten
30 min · 19 g koolhydraten
Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper
20 min · 4 g koolhydraten
Krokante courgettebloemen in bierbeslag
30 min · 29 g koolhydraten
Makreel met Citroen
25 min · 4 g koolhydraten
Tarator
15 min · 7 g koolhydraten
Saffraan-lassi
15 min · 19 g koolhydraten
Lamskoteletjes met tijm en knoflook
20 min · 2 g koolhydraten
Vietnamese salade
15 min · 10 g koolhydraten
Mexicaanse tropische vruchtensorbet
20 min · 47 g koolhydraten
In de pan gebakken entrecote met beurre noisette
15 min · 3 g koolhydraten
Bulgur met walnoten
30 min · 45 g koolhydraten
Inktvisringen op Romeinse wijze
30 min · 31 g koolhydraten
Kipfilet met Citroen
25 min · 10 g koolhydraten
Klassieke Varkensschnitzel
30 min · 47 g koolhydraten
Geraspte Wortelsalade met Citroen en Bladpeterselie
15 min · 7 g koolhydraten
Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)
30 min · 41 g koolhydraten
Klassieke spinaziesalade met uitgebakken spek
25 min · 6 g koolhydraten
Frisse Tahinsaus met Citroen
10 min · 5 g koolhydraten
Garnalen Tempura
30 min · 18 g koolhydraten