Gegrilde langoustines
15 min · 1 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Fluweelzachte vanille-panna cotta met rood fruit
25 min · 33 g koolhydraten
Italiaanse hardgekookte eieren
30 min · 8 g koolhydraten
Wortel Raita
17 min · 8 g koolhydraten
Salsa Taquera
25 min · 14 g koolhydraten
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 7 g koolhydraten
Romige yoghurtsaus met knoflook en bieslook
10 min · 4 g koolhydraten
Kruidige lamskofta
30 min · 6 g koolhydraten
Coquilles met een Frisse Kruidenvinaigrette
20 min · 5 g koolhydraten
Zelfgemaakte Mayonaise
10 min · 0 g koolhydraten
Salsa Fresca
15 min · 7 g koolhydraten
Bosui met Vinaigrette
18 min · 4 g koolhydraten
Fruit Chaat
20 min · 36 g koolhydraten
Thaise Knoflook-Chili Olie
25 min · 9 g koolhydraten
Citroengrasgelei
25 min · 25 g koolhydraten
Frisse slasalade met olijven en munt
15 min · 5 g koolhydraten
Zalm a la plancha met knoflook en citroen
18 min · 2 g koolhydraten
Tamarinde Chutney
20 min · 38 g koolhydraten
Paneer Pakora
30 min · 22 g koolhydraten
Tartaarsaus
15 min · 4 g koolhydraten
Verse Korianderchutney
12 min · 3 g koolhydraten
Gestoomde gamba's met knoflook
28 min · 24 g koolhydraten
Frisse Vietnamese Kruidensalade
15 min · 5 g koolhydraten
Roergebakken paksoi met knoflook
15 min · 3 g koolhydraten