Recepten tegen osteoporose

Met calcium, vitamine D en eiwitten geef je botvriendelijke ingrediënten een plek op tafel, terwijl je let op niet te veel zout. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Pasta met Cajun-kip (48 g eiwit). Tussen de 2.291 recepten vind je volop inspiratie voor een voedzame maaltijd.

Amandelcantucci

1 h · 707 calorieën

Romige polenta met gebakken paddenstoelen

50 min · 494 calorieën

Chapssaltteok met rode bonen

1 h 20 min · 696 calorieën

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 374 calorieën

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorieën

Traditionele Olive all'Ascolana

1 h 15 min · 1.396 calorieën

Knapperige Tofu

35 min · 627 calorieën

Sopa de Pedra

2 h · 772 calorieën

Tiropita

55 min · 564 calorieën

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 244 calorieën

Parelhoen met eekhoorntjesbrood

1 h 10 min · 750 calorieën

Sopa de Letrinhas (Portugese Lettertjessoep)

55 min · 602 calorieën

Vietnamese garnalenbeignets

50 min · 712 calorieën

Klassieke aardbeien biscuit taart

1 h 5 min · 502 calorieën

Chinese gegrilde tofu

35 min · 344 calorieën

Zeevruchtensoep

1 h 10 min · 635 calorieën

Pad Thai

30 min · 1.220 calorieën

Kastanje-gnocchi met beurre noisette

1 h 20 min · 447 calorieën

Krokant gebakken vis

30 min · 575 calorieën

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 calorieën

Qatayef met Room en Pistache

50 min · 702 calorieën

Bánh mì met viskoekjes

55 min · 753 calorieën

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 549 calorieën

Traditionele Hongaarse rundergoulash

2 h 55 min · 601 calorieën