Gegrilde tonijn
15 min · 379 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (834 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Lyonnaise Salade
50 min · 398 calorieën
Krokante Inktvisringen
25 min · 458 calorieën
Heekfilet à la Meunière
18 min · 477 calorieën
Krokante camembertpakketjes met honing en tijm
25 min · 377 calorieën
Pani Puri
1 h 15 min · 435 calorieën
Uienringen in Bierbeslag
30 min · 432 calorieën
Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)
40 min · 469 calorieën
Linzenkoekjes (Linsenbratlinge)
50 min · 435 calorieën
Spaanse Tomatenrijst
40 min · 418 calorieën
Roergebakken tofu met paprika
35 min · 269 calorieën
Tzatziki met verse dille
20 min · 183 calorieën
Vis met Groene Saus
30 min · 384 calorieën
Klassieke Perzik-Cobbler
1 h 10 min · 439 calorieën
Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen
40 min · 431 calorieën
Duizendjarige eieren met gember en sojasaus
15 min · 203 calorieën
Bruschetta met Paddenstoelen
25 min · 408 calorieën
Griekse perziksalaad met munt en pistache
15 min · 454 calorieën
Moong Dal Kitchari
50 min · 350 calorieën
Zijdezacht roerei met zwarte truffel
20 min · 371 calorieën
Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)
15 min · 360 calorieën
Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)
1 h · 132 calorieën
Japanse Zeevruchten Nabe
40 min · 448 calorieën
Pla Nung Manao
30 min · 318 calorieën