Inktviscurry met kokos
45 min · 491 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (32 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Traditionele lamsharira met peulvruchten
1 h 40 min · 357 calorieën
Groenten Dhansak
1 h 5 min · 321 calorieën
Kaas Naan
30 min · 477 calorieën
Gebraden kapoen met boter en tuinkruiden
3 h 25 min · 484 calorieën
Maghrebijnse groentebulgur
50 min · 487 calorieën
Gestoomde gyoza’s met varkensvlees en Chinese kool
48 min · 256 calorieën
Gang kiew wan gai
35 min · 440 calorieën
Tocinillo de cielo
1 h · 339 calorieën
Klassieke kabeljauw blanquette
55 min · 459 calorieën
Blini's met gerookte zalm en dille
15 min · 464 calorieën
Maïsbrood met Hazelnootboter
40 min · 454 calorieën
Traditionele Franse crêpes
35 min · 497 calorieën
Traditionele Khichdi met Linzen en Ghee
50 min · 361 calorieën
Khichdi van rijst en moong dal
50 min · 357 calorieën
Bosbessenmuffins
40 min · 430 calorieën
Kabeljauw met kikkererwten en spinazie
35 min · 407 calorieën
Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten
40 min · 420 calorieën
Warme soba met veel toppings, zonder tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorieën
Gepocheerde eieren op volkoren toast
9 min · 353 calorieën
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Plukkfisk – Noorse kabeljauw met aardappel in witte saus
40 min · 499 calorieën
Luie koolrolletjes uit de pan (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calorieën
Gegrilde zoute zalm met spinazie en rijst (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorieën