Chinese currytofu
35 min · 500 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (834 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Warme Geitenkaas op Boerenbrood
15 min · 359 calorieën
Kashiwamochi
1 h 40 min · 365 calorieën
Sangkhaya (Gestoomde Pompoencustard)
1 h 10 min · 382 calorieën
Vegan burger met gerookte tofu en paprika
40 min · 468 calorieën
Salade van geroosterde paprika
1 h · 323 calorieën
Cocadas
35 min · 431 calorieën
Krokant gebakken vijfkruiden-tofu
30 min · 277 calorieën
Zalm op de huid gebakken (unilatéral)
18 min · 400 calorieën
Vis op Provençaalse wijze
45 min · 331 calorieën
Traditionele Ratatouille
1 h 40 min · 378 calorieën
Bruschetta al Pomodoro
20 min · 376 calorieën
Dim sum met varkensvlees en garnalen
55 min · 411 calorieën
Gemarineerde Kipblokjes
25 min · 252 calorieën
Roergebakken boerenkool met knoflook en chili
15 min · 301 calorieën
Tofu met Mosterd
25 min · 249 calorieën
Komkommer Raita
20 min · 235 calorieën
Traditionele Daal Fry
1 h · 339 calorieën
Gebakken tofu met kaki
35 min · 317 calorieën
Mapo Tofu
30 min · 331 calorieën
Italiaanse Muntcake
55 min · 470 calorieën
Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten
35 min · 370 calorieën
Rokerige Baba Ghanoush
1 h · 285 calorieën
Hush Puppies
25 min · 405 calorieën