Terug naar recepten
Rokerige Baba Ghanoush

Rokerige Baba Ghanoush

Fluweelzacht vruchtvlees van aubergine met een intens rokerig aroma, gebonden door zijdezachte tahin. Het frisse zuur van de citroen snijdt prachtig door de rijke sesamsmaak voor een perfect gebalanceerde dip.

0
traditionalhealthyveganvegetarian
15min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

285
Calorieën
6g
Eiwitten
19g
Koolhydraten
19g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 4 piece
    Aubergine
    ~57 cal/per portie
    (in z'n geheel)
  • 3 tbsp
    Tahin
    ~71 cal/per portie
    (sesampasta)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngeperst)
  • 1 piece
    Citroen
    ~6 cal/per portie
    (uitgeperst)
  • 3 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~101 cal/per portie
    (extra vierge)
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
    (poeder)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
    (om op smaak te brengen)
  • 0.5 piece
    Granaatappeloptioneel
    ~30 cal/per portie
    (pitjes)
  • 0.3 piece
    Peterselieoptioneel
    (fijngehakt)
  • 1 tbsp
    Granaatappelmelasse
    ~11 cal/per portie

Allergenen

sesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Blaker de aubergines

    Prik de aubergines rondom in met een vork. Leg ze direct boven een gasvlam of onder een gloeiend hete ovengrill. De schil moet volledig zwart blakeren en rimpelen als houtskool, totdat het vruchtvlees vanbinnen boterzacht is.

    15 min
  2. Het vruchtvlees uitlepelen

    Zodra de aubergines zijn ingezakt, snijd je ze in de lengte doormidden. Schraap het zachte vruchtvlees eruit met een lepel en zorg dat er geen verbrande stukjes schil meekomen. Laat het vruchtvlees 10 minuten uitlekken in een zeef om het bittere vocht te verwijderen.

    15 min
  3. Hakken en mengen

    Hak het vruchtvlees op een snijplank grof met een mes. Meng het in een kom met de geperste knoflook, tahin, citroensap en komijn. Giet de olijfolie er al roerend in een dun straaltje bij en meng stevig door tot de dip smeuïg en glanzend is.

    5 min
  4. Opmaken en garneren

    Strijk de crème uit over een plat bord en trek met de bolle kant van een lepel mooie geultjes. Bestrooi met de granaatappelpitjes en fijngehakte peterselie. Maak het geheel af met een flinke scheut granaatappelmelasse en een laatste drupje olijfolie.

    5 min

Chef-tips

  • Gebruik nooit een keukenmachine of blender om het vruchtvlees te pureren; juist de vezelige structuur geeft dit gerecht zijn authentieke karakter.
  • Heb je geen gasfornuis? Leg de aubergines dan direct tussen de gloeiende kolen van de barbecue voor een nóg intensere rooksmaak.

Bewaren

De baba ghanoush blijft in een luchtdicht bakje tot 3 dagen goed in de koelkast. Niet invriezen, want dan wordt de textuur sponzig.

4.1
8 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Rokerige Baba Ghanoush | FoodCraft