Appeltaart met crème
1 h 15 min · 417 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (834 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Duitse biefstuk met een berg uien
40 min · 495 calorieën
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 493 calorieën
Vietnamese leverpastei
1 h 30 min · 282 calorieën
Gevulde champignons
35 min · 261 calorieën
Japanse Purin
1 h 5 min · 275 calorieën
Maisbrood
40 min · 447 calorieën
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel
30 min · 325 calorieën
Zijdezacht Matcha-ijs
35 min · 400 calorieën
Zelfgemaakte hamburgerbroodjes
35 min · 295 calorieën
Aloo Gobi
40 min · 268 calorieën
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 260 calorieën
Pittige Koreaanse rettichsalade (Mu Saengchae)
20 min · 126 calorieën
Warme Melk Cake
50 min · 360 calorieën
Krokante bladerdeegstengels met kaas en spek
30 min · 280 calorieën
Tsukemono: Japanse ingelegde groenten
20 min · 91 calorieën
Chocoladepudding
25 min · 321 calorieën
Zijdezachte knolselderijmousse
40 min · 296 calorieën
Kruidige courgettekoekjes
35 min · 323 calorieën
Zelfgemaakte komijn-papadums
30 min · 446 calorieën
Franse Kwarktaart
1 h 10 min · 388 calorieën
Traditionele Anmitsu
1 h · 404 calorieën
Portugese Pudim Flan
1 h 20 min · 468 calorieën
Chinese Visballetjes
35 min · 215 calorieën