Gebakken Chicorée
35 min · 180 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (834 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)
1 h · 435 calorieën
Capresesalade
15 min · 303 calorieën
Gai Pad Pongali
25 min · 402 calorieën
Zijdezacht Rozenwater-ijs
35 min · 372 calorieën
Japanse tofu-hotpot
25 min · 171 calorieën
Saag Aloo
45 min · 242 calorieën
Zachte Mascarponecake
55 min · 419 calorieën
Kipsaté
35 min · 406 calorieën
Piperies me Feta
40 min · 434 calorieën
Koreaanse viswafels
30 min · 250 calorieën
Gegrilde artisjokharten
35 min · 253 calorieën
Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans
25 min · 235 calorieën
Natillas
25 min · 326 calorieën
Kip met kerrie
35 min · 407 calorieën
Verse Tonijntartaar
20 min · 426 calorieën
Italiaanse gebakken groene asperges
18 min · 145 calorieën
Gevulde champignons op Amerikaanse wijze
45 min · 373 calorieën
Chinees roerei met tomaat
20 min · 323 calorieën
Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst
25 min · 312 calorieën
Pad Pak Boong
15 min · 328 calorieën
Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)
30 min · 329 calorieën
Kipspiesjes
32 min · 361 calorieën
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 493 calorieën