Gewokte tofu met tomaat
30 min · 314 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (834 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Chinese Dumplings met Varkensvlees en Kool
1 h · 396 calorieën
Kabeljauwfilet met citroenbotersaus
25 min · 332 calorieën
Bhapa Doi met Saffraan en Kardemom
40 min · 392 calorieën
Zachte griesmeelcrème met oranjebloesem
20 min · 397 calorieën
Sobanoedels met zeevruchten
35 min · 416 calorieën
Duitse Eiercustard (Flan)
1 h · 242 calorieën
Zelfgemaakte Chikuwa
40 min · 317 calorieën
Romige courgettegratin
1 h · 452 calorieën
Klassieke Perzik Cobbler
1 h · 428 calorieën
Dadelrollen met walnoot en sesam
30 min · 473 calorieën
Zalm met dille
30 min · 388 calorieën
Crostini met gerookte zalm en dillecrème
20 min · 494 calorieën
Roergebakken garnalen met gember
25 min · 248 calorieën
Mizuna-salade met sesam
15 min · 83 calorieën
Bananencake met Mascarpone en Marsala
1 h · 496 calorieën
Tunesische sperziebonenstoof (Marqa)
1 h 30 min · 489 calorieën
Maïs-crêpes
30 min · 350 calorieën
Luchtige Dhokla van Kikkererwtenmeel
35 min · 314 calorieën
Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes
45 min · 410 calorieën
Gebakken tofu in teriyakisaus
35 min · 272 calorieën
Pesto alla Trapanese
25 min · 387 calorieën
Capresesalade
15 min · 303 calorieën
Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)
1 h · 435 calorieën