Makkelijk
Zoete-aardappelfrieten uit de oven
297 kcal
3g
40 min
in minder dan 45 min mediterraanse Koolhydraten
89 recepten
Mediterrane zetmeelgerechten zijn snel te bereiden. Probeer de traditionele focaccia met rozemarijn (387 kcal) of het Lavashbrood (339 kcal). 48 gemakkelijke recepten wachten op je om je maaltijden te variëren.
Makkelijk
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Makkelijk
Romige Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Chapati
388 kcal
8g
25 min
Gemiddeld
Puri
389 kcal
7g
35 min
Gemiddeld
Traditionele Knoflook Naan
646 kcal
14g
30 min
Makkelijk
Aardappelpuree met Knoflook en Olijfolie
455 kcal
7g
40 min
Makkelijk
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Makkelijk
Amerikaanse Gebakken Rijst
734 kcal
18g
25 min
Makkelijk
Klassieke Gebakken Aardappeltjes
287 kcal
4g
40 min
Gemiddeld
Fougasse met olijven
654 kcal
13g
40 min
Gemiddeld
Traditioneel Griesmeelbrood (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Gemiddeld
Traditionele Broodknödel
499 kcal
17g
40 min
Makkelijk
Bulgur met Verse Munt
306 kcal
8g
25 min
Makkelijk
Traditionele mierikswortelsaus
156 kcal
4g
25 min
Makkelijk
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Traditionele Roti
488 kcal
10g
35 min
Makkelijk
Zoete Aardappel Tortilla's
313 kcal
7g
45 min
Gemiddeld
Verse Rijstnoedels (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Makkelijk
Portugese koolrijst (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Oud-fashioned aardappelpuree
514 kcal
7g
40 min
Gemiddeld
Kokos Puttu
317 kcal
6g
25 min
Makkelijk
Griekse olijvenrijst
445 kcal
7g
35 min
Makkelijk
Griekse komkommerrijst met dille
320 kcal
6g
27 min