Makkelijk
Tomatenbulgur
383 kcal
9g
35 min
in minder dan 45 min mediterrane Koolhydraten
89 recepten
Mediterrane zetmeelgerechten zijn snel te bereiden. Probeer de traditionele focaccia met rozemarijn (387 kcal) of het Lavashbrood (339 kcal). 48 gemakkelijke recepten wachten op je om je maaltijden te variëren.
Makkelijk
Griekse frietjes met feta en oregano
437 kcal
12g
35 min
Gemiddeld
Zelfgemaakt Pitabrood
344 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Muntrijst
359 kcal
6g
30 min
Makkelijk
Griekse Kruidenrijst (Spanakorizo-stijl)
542 kcal
12g
40 min
Makkelijk
Griekse olijvenrijst
445 kcal
7g
35 min
Makkelijk
Griekse rijstpilav
402 kcal
8g
30 min
Gemiddeld
Knoflook en koriander naan
396 kcal
9g
35 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Chapati
388 kcal
8g
25 min
Gemiddeld
Traditionele Knoflook Naan
646 kcal
14g
30 min
Makkelijk
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Gemiddeld
Kaas Naan
533 kcal
17g
30 min
Gemiddeld
Traditionele Ghee Paratha
443 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Romige Kokosmelk Pulao
818 kcal
16g
40 min
Makkelijk
Romige Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Gemiddeld
Puri
389 kcal
7g
35 min
Gemiddeld
Volkoren Roti
561 kcal
15g
35 min
Gemiddeld
Gierst Roti
301 kcal
7g
35 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Traditionele Roti
488 kcal
10g
35 min
Makkelijk
Focaccia met verse kruiden
393 kcal
8g
45 min
Gemiddeld
Traditionele focaccia met rozemarijn
387 kcal
8g
45 min
Makkelijk
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Makkelijk
Fusilli met Verse Pesto
708 kcal
20g
25 min
Makkelijk
Pasta pesto
725 kcal
18g
25 min