Makkelijk
Gegrilde paprika's in olijfolie
208 kcal
2g
40 min
in minder dan 45 min lactosevrij Groenten
119 recepten
Lactosevrije groenten kunnen heerlijk en snel te bereiden zijn. Probeer de Chae-jorim, deze Koreaans gestoofde groenten, of de Spaanse knoflookbloemkool. In minder dan 45 minuten geniet je van gerechten zoals de Engelse geroosterde tomaten.
Makkelijk
Spaanse knoflookworteltjes
200 kcal
2g
30 min
Gemiddeld
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Makkelijk
Prei met vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Makkelijk
Sperziebonen met Serranoham
306 kcal
16g
35 min
Makkelijk
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)
84 kcal
4g
12 min
Makkelijk
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Makkelijk
Pittige Ingelegde Radijs met Chili
98 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Kleurrijke bulgur met verse groenten
334 kcal
10g
35 min
Makkelijk
Geraspte Wortelsalade met Citroen en Bladpeterselie
148 kcal
1g
15 min
Makkelijk
Griekse worteltjes met komijn
122 kcal
2g
35 min
Makkelijk
Chinese roergebakken koolrabi
161 kcal
4g
23 min
Makkelijk
Tuinbonen met Munt en Knoflook
268 kcal
12g
20 min
Makkelijk
Chermoula-aardappeltjes
318 kcal
5g
40 min
Makkelijk
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Makkelijk
Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten
406 kcal
17g
30 min
Makkelijk
Knapperige Wokgroenten met Soja en Sesam
148 kcal
3g
21 min
Makkelijk
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Makkelijk
Tuinbonen met Serranoham (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Makkelijk
Mexicaanse Gesmoorde Chayote
118 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Huisgemaakte Takuan
111 kcal
2g
25 min
Makkelijk
Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Makkelijk
Gebakken spruitjes met chorizo
294 kcal
12g
35 min