Makkelijk
Italiaanse rauwkostsalade
222 kcal
3g
20 min
in minder dan 45 min lactosevrij Groenten
119 recepten
Lactosevrije groenten kunnen heerlijk en snel te bereiden zijn. Probeer de Chae-jorim, deze Koreaans gestoofde groenten, of de Spaanse knoflookbloemkool. In minder dan 45 minuten geniet je van gerechten zoals de Engelse geroosterde tomaten.
Makkelijk
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Makkelijk
Geroosterde bloemkool met tahini en granaatappel
281 kcal
5g
40 min
Makkelijk
Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes
415 kcal
11g
45 min
Makkelijk
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Makkelijk
Britse Geroosterde Tomaten
77 kcal
0g
35 min
Gemiddeld
Doraji-namul (Geroerbakte ballonklokjeswortel)
144 kcal
2g
30 min
Gemiddeld
Knapperige groenten op Chinese wijze
315 kcal
6g
35 min
Gemiddeld
Sichuanese Roergebakken Aardappelreepjes
258 kcal
4g
25 min
Makkelijk
Gewokte broccoli met knoflook en sojasaus
165 kcal
5g
18 min
Makkelijk
Huisgemaakte Takuan
111 kcal
2g
25 min
Makkelijk
Miso Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Makkelijk
Tuinbonen met Serranoham (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Makkelijk
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Makkelijk
Mexicaanse Gesmoorde Chayote
118 kcal
2g
30 min
Gemiddeld
Gegrilde artisjokken
254 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Knapperige Wokgroenten met Soja en Sesam
148 kcal
3g
21 min
Makkelijk
Tsukemono: Japanse ingelegde groenten
86 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Roergebakken taugé met knoflook
160 kcal
7g
15 min
Makkelijk
Pittige gewokte bloemkool met soja
143 kcal
4g
25 min
Makkelijk
Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper
111 kcal
1g
20 min
Makkelijk
Geroosterde zoete aardappel met tijm
271 kcal
4g
45 min
Makkelijk
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Makkelijk
Nasu Yaki: Zijdezachte aubergine met miso-lak
177 kcal
4g
40 min