Makkelijk
Gewokte broccoli met knoflook en sojasaus
165 kcal
5g
18 min
in minder dan 45 min lactosevrij Groenten
119 recepten
Lactosevrije groenten kunnen heerlijk en snel te bereiden zijn. Probeer de Chae-jorim, deze Koreaans gestoofde groenten, of de Spaanse knoflookbloemkool. In minder dan 45 minuten geniet je van gerechten zoals de Engelse geroosterde tomaten.
Makkelijk
Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja
115 kcal
3g
15 min
Makkelijk
Roergebakken witte kool met knoflook
139 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Roergebakken spinazie met knoflook
261 kcal
8g
15 min
Makkelijk
Krokante groenten in rijstazijn
130 kcal
2g
25 min
Makkelijk
Chinese gemarineerde groenten
132 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Thaise Knapperige Groentesalade
98 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Ingelegde wortel en rammenas (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Makkelijk
Italiaanse rauwkostsalade
222 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Miso-geglazuurde Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Makkelijk
Nasu Yaki: Zijdezachte aubergine met miso-lak
177 kcal
4g
40 min
Makkelijk
Betarabi (Koreaanse Bietensalade)
151 kcal
4g
20 min
Makkelijk
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Makkelijk
Koreaanse snijbietsalade
78 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Vietnamese Courgette-Sauté met Knoflook en Vissaus
112 kcal
3g
16 min
Makkelijk
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Gemiddeld
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Gemiddeld
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Makkelijk
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Makkelijk
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Makkelijk
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)
84 kcal
4g
12 min
Makkelijk
Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)
114 kcal
3g
30 min
Makkelijk
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Gegrilde Nopales
130 kcal
2g
25 min