Gemiddeld
Knapperige groenten op Chinese wijze
315 kcal
6g
35 min
in minder dan 45 min lactosevrij Groenten
119 recepten
Lactosevrije groenten kunnen heerlijk en snel te bereiden zijn. Probeer de Chae-jorim, deze Koreaans gestoofde groenten, of de Spaanse knoflookbloemkool. In minder dan 45 minuten geniet je van gerechten zoals de Engelse geroosterde tomaten.
Makkelijk
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Makkelijk
Chinese courgettesalade
97 kcal
4g
20 min
Makkelijk
Gewokte broccoli met knoflook
136 kcal
5g
18 min
Makkelijk
Gegrilde paprikasalade
187 kcal
2g
45 min
Makkelijk
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Makkelijk
Chinese roergebakken prei
168 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Roergebakken witte kool met knoflook
139 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Betarabi (Koreaanse Bietensalade)
151 kcal
4g
20 min
Makkelijk
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Roergebakken Shiitakes
276 kcal
7g
20 min
Makkelijk
Vietnamese ingelegde kool
102 kcal
2g
30 min
Makkelijk
Vietnamese Courgette-Sauté met Knoflook en Vissaus
112 kcal
3g
16 min
Gemiddeld
Gegrilde artisjokharten
253 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Tsukemono: Japanse ingelegde groenten
86 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Gewokte venkel met Szechuanpeper
112 kcal
2g
20 min
Makkelijk
Spinazie Goma-ae met romige sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Makkelijk
Gegrilde Groenten
203 kcal
3g
30 min
Makkelijk
Gestoomde groenten op z’n Italiaans
113 kcal
3g
25 min
Makkelijk
Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja
115 kcal
3g
15 min
Makkelijk
Dallae-jangajji (Ingelegde wilde bieslook)
158 kcal
5g
25 min
Makkelijk
Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes
415 kcal
11g
45 min
Makkelijk
Gegrilde Pimientos
141 kcal
4g
15 min
Makkelijk
Geraspte Wortelsalade met Citroen en Bladpeterselie
148 kcal
1g
15 min