Mediterraanse ontstekingsremmend recepten

De mediterrane keuken brengt groenten, olijfolie en omega 3-rijke vis samen in smaakvolle gerechten. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Mosselen à la Marinère (344 kcal). Met 344 recepten vind je volop inspiratie om thuis mediterraans te koken.

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 calorieën

Canapés met gerookte zalm en mascarpone

20 min · 538 calorieën

Chinese krabsoep met zijdezachte eierlinten

30 min · 165 calorieën

Gemarineerde tonijn met rijst

35 min · 760 calorieën

Saba Sushi (Nigiri met Makreel)

1 h · 842 calorieën

Gegrilde artisjokken

35 min · 254 calorieën

Tigres: Spaanse gevulde mosselen

1 h · 678 calorieën

Mexicaanse Gambas Salteado

25 min · 257 calorieën

Broodje met inktvisringen

25 min · 723 calorieën

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 calorieën

Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)

55 min · 517 calorieën

Gegrilde langoustines

15 min · 353 calorieën

Duitse bietensalade met haring

1 h 10 min · 375 calorieën

Makreelsushi

1 h 5 min · 965 calorieën

Za'atar Man'oushe

13 min · 535 calorieën

Libanese linzen met rijst

55 min · 659 calorieën

Pittige Chinese Vissoep

35 min · 317 calorieën

Thaise vissoep met citroengras

40 min · 143 calorieën

Gegrilde venusschelpen

25 min · 360 calorieën

Brandade van kabeljauw

1 h · 756 calorieën

Chinese vijfkruidenlinzen

35 min · 371 calorieën

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 calorieën

Soba met venusschelpen

35 min · 554 calorieën

Spaanse Octopussalade

1 h 5 min · 373 calorieën