Mediterraanse ontstekingsremmend recepten

De mediterrane keuken brengt groenten, olijfolie en omega 3-rijke vis samen in smaakvolle gerechten. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Mosselen à la Marinère (344 kcal). Met 344 recepten vind je volop inspiratie om thuis mediterraans te koken.

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Falafel op Franse wijze

30 min · 529 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Gekruide Koreaanse wilde groenten

20 min · 129 calorieën

Spaanse kikkererwten met spinazie

30 min · 305 calorieën

Klassieke Appelmoes

40 min · 187 calorieën

Chana Masala

50 min · 339 calorieën

Koreaanse rijst met bonen

50 min · 415 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Zalmpasta

50 min · 576 calorieën

Aardappelpartjes

40 min · 145 calorieën

Italiaanse Witte Bonensalade

15 min · 298 calorieën

Shiso-salade

10 min · 60 calorieën

Laab Gai

25 min · 213 calorieën

Methi Aloo

40 min · 204 calorieën

Japanse Wakame-salade met Sesam

15 min · 70 calorieën

Snoek-quenelles met Nantuasaus

1 h 30 min · 1.051 calorieën

Duits Zwart Brood met Karwij

1 h 10 min · 303 calorieën

Krokante serranoham chips

17 min · 89 calorieën

Tomatenbulgur

35 min · 382 calorieën

Maki sushi met zalm en avocado

1 h · 743 calorieën

Maïstortilla's

35 min · 453 calorieën

Spaanse zeebaars in zoutkorst

55 min · 151 calorieën

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 calorieën