Mediterraanse ontstekingsremmend recepten

De mediterrane keuken brengt groenten, olijfolie en omega 3-rijke vis samen in smaakvolle gerechten. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Mosselen à la Marinère (344 kcal). Met 344 recepten vind je volop inspiratie om thuis mediterraans te koken.

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 65 calorieën

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 calorieën

Pittige Koreaanse krab

45 min · 544 calorieën

Sauerfisch van kabeljauw

45 min · 318 calorieën

Vissoep

1 h 15 min · 595 calorieën

Khao Pad Poo

25 min · 1.051 calorieën

Griekse zeebaars-ceviche

20 min · 321 calorieën

Tunesische Fricassée

1 h 10 min · 742 calorieën

Geglaceerde worteltjes

40 min · 151 calorieën

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorieën

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 625 calorieën

Kaeng Som: Thaise Zure Curry

40 min · 327 calorieën

Romige sperziebonen

35 min · 218 calorieën

Mediterrane Sushi

55 min · 441 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Gegrilde vis

30 min · 489 calorieën

Bulgur met Verse Munt

25 min · 306 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 249 calorieën

Tom Yum Talay

35 min · 247 calorieën

Griekse worteltjes met komijn

35 min · 122 calorieën

Gevulde krab

45 min · 336 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Fideuà met Zeevruchten

45 min · 701 calorieën