Koolhydraatarme Vietnamese recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De Vietnamese keuken brengt frisse smaken, geurige kruiden en eiwitrijke gerechten samen. Probeer de Gegrilde Verse Vis met Citroengras (52 g eiwit) of de Vietnamese roerbiefstuk (38 g eiwit). Deze 25 recepten zijn koolhydraatarm en bevatten weinig suiker, met gematigd vet.

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

30 min · 18 g koolhydraten

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 15 g koolhydraten

Chả ốc (Vietnamese Slakken-patties)

40 min · 16 g koolhydraten

Nộm hoa chuối (Bananenbloesemsalade met kip)

55 min · 25 g koolhydraten

Vietnamese roerbiefstuk

30 min · 10 g koolhydraten

Gegrilde verse vis met citroengras

45 min · 19 g koolhydraten

Cá hấp: Vietnamese gestoomde hele vis

35 min · 22 g koolhydraten

Vietnamese gestoofde vis uit de kleipot

50 min · 18 g koolhydraten

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

45 min · 29 g koolhydraten

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 25 g koolhydraten

Vietnamese leverpastei

1 h 30 min · 10 g koolhydraten

Vietnamese omelet met pijlstaartrog

35 min · 5 g koolhydraten

Chả lụa (Vietnamese varkensworst)

1 h 25 min · 8 g koolhydraten

Met thee gerookte soja-tofu

1 h 5 min · 18 g koolhydraten

Vietnamese runderstoof met rode wijn

2 h 25 min · 25 g koolhydraten

Nộm tôm thịt (Vietnamese salade met garnalen en varkensbuik)

45 min · 28 g koolhydraten

Roergebakken ansjovis

30 min · 12 g koolhydraten

Nộm mít: Vietnamese salade met jonge jackfruit

35 min · 25 g koolhydraten

Gỏi ngó sen (Vietnamese lotuswortelsalade)

45 min · 25 g koolhydraten

Gegrild rundvlees met citroengras (Bò nướng sả)

30 min · 9 g koolhydraten

Vietnamese rundvleesstoofpot

2 h 30 min · 26 g koolhydraten

Bánh mỳ đòn (Vietnamese varkensworst)

1 h 30 min · 10 g koolhydraten

Vietnamese biefstukrolletjes met enoki

30 min · 2 g koolhydraten

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g koolhydraten