Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën
Koolhydraatarme Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
31 recepten
De Japanse keuken biedt lichte, eiwitrijke gerechten met vis, zeevruchten en tofu. Probeer de Sashimi van tonijn en zalm (47 g eiwit) of de Gegrilde Vis met Miso-Glazuur (31 g eiwit). Deze 31 recepten zijn koolhydraatarm en bevatten vezels en weinig suiker.
Kushi nabe met kip en garnalen
1 h · 530 calorieën
Chawanmushi
35 min · 148 calorieën
Shabu Shabu met Mals Rundvlees
1 h · 561 calorieën
Ozoni: Japanse Nieuwjaarssoep
35 min · 305 calorieën
Traditionele Takoyaki met Octopus
35 min · 429 calorieën
Bowl met krokante tofu en edamame
40 min · 556 calorieën